Atelier Sophro-Cocooning
via zoom- 1h30

"J'ai eu l'opportunité un peu par hasard de m'inscrire au cours de sophrologie de Marie. Je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre mais je suis curieux. C'est devenu chaque semaine "mon heure pour moi". J'ai bien sûr appris à écouter ma respiration, à trouver le mouvement qui me convient pour me libérer de tensions inutiles, à me laisser transporter dans un voyage dont je pourrai ressortir les belles images au besoin; ce qui n'est pas une évidence pour un esprit très cartésien. Mais surtout j'ai appris redécouvert que dans un monde géré par l'agenda de son smartphone il faut s'autoriser s'accorder un temps pour soi, même s'il ne s'agit de quelques minutes. Une belle découverte."

" J’ai découvert la sophrologie avec Marie, dans une période de transition professionnelle. Son soutien en tant que personne a été important pour moi, son professionnalisme en tant que sophrologue, essentiel durant plusieurs semaines. Gérer les tensions physiques et mentales, gérer le stress avant des entretiens de recrutement, se recentrer sur son intériorité, re apprendre parfois à s’aimer tel que l’on est, tout cela a été un grand bonheur et une belle rencontre avec moi-même, et avec Marie."

"Quelques appréhensions avant de commencer car je n’avais jamais pratiqué…Avec la bienveillance et les conseils de Marie, très vite j’ai lâché prise afin de pouvoir bénéficier de la totalité des séances.Ses conseils personnalisés m’ont permis de me relâcher et me sentir mieux.Je ne peux que vous recommander d’y consacrer du temps, vous allez très vite ressentir le bien être. ."