Evenements- Ateliers- Séances collectives
Planning des prochaines séances collectives :
Voyages sonores (Ateliers sophro-sons) et Cercles de mantras
- Jeudi 26 sept 2024 à 19h30 : Voyage sonore- Atelier Sophro-Sons- Thématique : Nourrir l’elan de réaliser ses projets
- Mardi 15 oct 2024 à 19h30- Cercle de mantras
- Mercredi 13 novembre 2024 à 19h30- Voyage sonore- Atelier Sophro-Sons- Thematique : S’ouvrir à la Joie
- Jeudi 5 décembre 2024 à 19h30 : Cercle de mantras
- Mardi 7 janvier 2025 à 19h30: Atelier Sophro-Sons- Thématique : Nouvelle année- Ouvrir le chemin
- Jeudi 30 janvier 2025 à 19h30 : Cercle de mantras
Ateliers sophro-son (Bain sonore)
Modalités pratiques
A Saint Maur des Fossés, au cabinet 23 rue Jules Ferry
de 19h30 à 21h30- 40€
En petit groupe- 6 personnes maxi
Tenue confortable conseillée
Sur réservation (tel, sms, mail)
🌟 Mais c’est quoi un atelier sophro-sons ?
💫 C’est un voyage sonore (également appelé bain sonore), précédé d’un temps de relaxation et retour au corps, pour lequel je vous guide avec les outils de la sophrologie.
Selon la thematique de l’atelier, je peux également vous guider dans une méditation.
🎶 Puis, allongé sur les tapis, au rythme de la vibration du son (bols chantants, tambour etc), laissez les vibrations harmoniser votre corps et votre esprit, envelopper votre être tout entier.
C’est un temps que vous vous offrez pour vous immerger dans cette expérience magique et relaxante.
🪘 Une séance sophro-sons, c’est un temps pour respirer, détendre le corps et se reconnecter à Soi.
✨ C’est aussi un soin énergétique : La vibration sonore harmonise, libère, nettoie, recentre.
🌈C’est une rencontre. Entre soi et la vibration du son. Entre soi et soi, comme un voyage intérieur.
Pas besoin d’avoir déjà fait de la sophro. Vous n’avez rien à faire. Juste vous laisser guider.
Cercles de mantras
Modalités pratiques
A Saint Maur des Fossés, au cabinet 23 rue Jules Ferry
de 19h30 à 21h00- 20€
En petit groupe- 6 personnes maxi
Tenue confortable conseillée
Sur réservation (tel, sms, mail)
🌟 Mais c’est quoi un mantra ? Et un cercle de mantras ?
Les mantras sont des sons, des mots ou des phrases sacrées, souvent en sanskrit, avec une fréquence vibratoire élevée, qui sont répétés pour focaliser l’esprit, élever la conscience et créer une énergie positive. Ces phrases courtes, parfois de quelques mots, parfois quelques syllabes.
Chaque mantra porte une énergie liée à sa répétition à travers les siècles et par des millions de personnes dans le monde. Par exemple, une energie de paix intérieure, d’ouverture du cœur, d’amour, ou encore de guérison 🌈 ✨.
🕉️ Un cercle de mantras est une pratique collective où l’on se réunit pour chanter ensemble. On chante chacun des mantras de manière répétitive pendant plusieurs minutes, créant ainsi une ambiance propice à la méditation et à l’unité.
Chanter en groupe amplifie les vibrations des mantras, générant une énergie collective ressentie physiquement, émotionnellement, et même spirituellement. La répétition des mantras aide à calmer l’esprit, à se recentrer, à créer une harmonie intérieure et à favoriser un sentiment de paix
Chanter les mantras permet de s’apaiser, que ce soit corporellement ou émotionnellement, mentalement etc, permet de s’harmoniser, selon qui est juste pour nous à ce moment.🧘♀️ 💫.
🎶 Pas besoin de savoir chanter juste ! Ce n’est pas un cours de chant. Le but est d’unir nos voix telles qu’elles sont. Pas besoin non plus de connaitre pas les mantras, je vous fournirai une feuille avec les textes.
🤝 Participer à un cercle de mantras peut être une expérience profondément apaisante et enrichissante, qui aide à renforcer le lien avec soi-même et avec les autres.