Evenements- Ateliers- Séances collectives

Ateliers Sophro-Sons
Sophrologie et Bain sonore (Bols chantants, gong, Tambour, carillons etc..

Un temps pour soi, pour revenir vers Soi.
Un temps pour respirer, détendre le corps et apaiser l’esprit
Un temps pour se reconnecter
Par la sophrologie, puis au rythme des sons (gong, tambour chamanique, bol tibetain et de cristal etc), laissez-vous guider pour une séance  de relaxation profonde et de recentrage.
Merci d’amener un tapis de yoga/gym pour pouvoir vous allonger et un plaid/couverture pour vous couvrir lors de la relaxation.
Nombre de places limité : 7 participants maximum
Sur réservation- me contacter (cliquer ici)
Durée 1h30
Accueil un quart d’heure avant le début de séance

Planning prévisionnel 2021 ci-dessous

Planning prévisionnel de début 2022 ci-dessous

A compter du mardi 21 septembre 2021
Séances collectives hebdomadaires de sophrologie,
En visio, en petit groupe de 8 personnes maximum
Séances le mardi soir de 19h00 à 20h15
Au trimestre
Thématique "Bien dans sa tête et dans son corps pour mieux aborder le quotidien"

En visio- via Zoom
Pratiquer depuis chez soi, dans le cadre sécurisant de son domicile... et sans masque ! 🙂

S’accorder une pause dans la semaine, un temps pour soi, pour se faire du bien, lâcher la pression, revenir vers soi, retrouver un calme intérieur.

Petit à petit, avec la récurrence des séances, apprendre à utiliser les outils de la sophrologie pour mieux gérer la pression du quotidien, en toute bienveillance avec soi.

En mini groupe de 8 personnes maximum, pour pratiquer dans un cadre chaleureux, intimiste, en bienveillance avec soi et les autres.

Modalités

En visio via Zoom- Vous recevez le lien de connexion après inscription

Séance d’essai le Mardi 21 septembre : 16 euros

Forfait trimestriel : 150€

Séances le mardi soir, de 19h00 à 20h15, hors vacances scolaires, du 21 septembre au 14 décembre 2021.

Pour s’inscrire : me contacter.

Attention, le nombre de places étant limité à 8 maximum, les inscriptions ne seront validées qu’à réception du règlement (virement, chèque ou espèces).

Une fois le groupe constitué, aucune inscription en cours de trimestre, les séances suivant une progression.

Atelier Fleurs de Bach et Bols Tibétains- dimanche 12 mai 2019 de 10h à 17h30

Gérer ses emotions par l’énergie des bols et des Fleurs

Atelier co-animé par Marie Bocquet et Claire Carreau

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