BLOG
Des partages, des reflexions, des coups de coeur au fil de l'inspiration du moment

La sophrologie, un outil de régulation du système nerveux
06/09/2026
La sophrologie comme expérience vécue, la théorie polyvagale comme grille de lecture Depuis quelques temps, la « régulation du système

Les bienfaits de la cohérence cardiaque
20/09/2024
La cohérence cardiaque est une des pratiques de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits

Gerer son stress via son syteme nerveux autonome
20/09/2024
Parfois, le stress peut-être un stimulant qui nous donne l’énergie pour avancer. En revanche, quand on est déjà stressé, le
